Põld-lambalääts (ld Trigonella foenum-graecum) on liblikõieliste (Fabaceae) sugukonda kuuluv üheaastane taim; levinud kõige laialdasemalt Lõuna-Euroopas, Aafrikas ja Aasias. Põld-lambaläätse kasvatatakse aga ka maailma teistes riikides.
Põld-lambalääts võib kasvada kuni 60 cm kõrguseks. Taimel on 2 cm pikkused ovaalsed sakiliste servadega kolmetised lehed. Põld-lambaläätse õied on küllaltki väikesed; nende värvus vaheldub valgest helekollase ja lillani, lõhn on tugev ja omapärane. Taim õitseb maist juunini; tekkivad u 10 cm pikkused kumerad kaunad sisaldavad palju pruune seemneid.
1 supilusikatäis (11 g) lambaläätse purustamata seemneid sisaldab 35 kalorit ja järgmisi toitaineid:
- 3 g kiudaineid
- 3 g valke
- 6 g süsivesikuid
- 1 g rasva
- 21% päevasest rauanormist (PN)
- 6% päevasest mangaaninormist PN
- 5% päevasest magneesiuminormist, PN
Põld-lambaläätse kasulikud omadused
Põld-lambaläätse ekstrakti kasutatakse laialdaselt maitseainena, samuti kosmeetikatoodete ja ravimite tootmisel. Kõige populaarsem on see taim Lõuna-Indias ja Aasia riikides, kus see on juba aastatuhandeid tuntud ainulaadse abivahendina paljude tervisehädade puhul ning ka maitseainena mitmesuguste roogade valmistamisel. Mõrkjalt aromaatsed seemned on üks maitseainesegude koostisosi. Gruusia populaarses vürtsisegus khmeli-suneli kasutatakse kuivatatud lambaläätselehti.
Kosmetoloogias kasutatakse põld-lambaläätse mitmesugustes naha kaunistamise ja värskendamise protseduurides.
Põld-lambaläätse raviomadused on sarnased östrogeeniga: preparaadid võivad mõjutada meeste libiidot, vähendada PMS-i ja menopausi sümptomeid (meeleolu kõikumine, kuumahood), parandada seedimist ja toetada ainevahetust.< /p >
Põld-lambaläätse seemned sisaldavad kumariine, steroidseid saponiine, eeterlikku õli (mis annab seemnetele iseloomuliku lõhna) ja alkaloide. Taime varred ja lehed sisaldavad koliini, saponiine, diosgeniini, lima, mõru- ja parkaineid (tanniin), vaiku, C-vitamiini ja rasvõlisid. Mitmesugused uuringud kinnitavad, et põld-lambaläätsest valmistatud preparaadid võivad alandada veresuhkrut ning seemnetes sisalduvad steroidsed saponiinid võivad pärssida kolesterooli imendumist soolestikus ja kolesterooli tootmist maksas. Põld-lambaläätse seemnetõmmist kasutatakse köha leevendamiseks.
Põld-lambalääts võib suurendada rinnapiima tootmist, tõsta testosteroonitaset ja kontrollida veresuhkrut, ergutada seedimist, tugevdada südant, aidata kõhukinnisuse või puhituse korral.
Tõstab meeste ttestosterooni taset
Põld-lambalääts on rikas toitainete ja antioksüdantide poolest, niisiis on see vägagi kasulik taim meestele. Üks peapõhjusi, miks meestel soovitatakse võtta põld-lambaläätsega toidulisandeid, on tõsta testosteroonitaset.
Mõned uuringud on näidanud positiivset mõju, sealhulgas suuremat libiidot.
Ühe uuringu kohaselt suurendas 300 mg lambaläätsepreparaadi manustamine kaks korda päevas 8 järjestikuse nädala jooksul meeste testosteroonitaset. Uuringus osalejatel vähenes ka keharasv (võrreldes kontrollrühmaga). Enamik osalejaid täheldas, et jõud suurenes ja seksuaalsus paranes.
Põld-lambaläätsepreparaate on soovitatav manustada seksuaalprobleemide, eesnäärme suurenemise, kõrge kolesteroolitaseme ja rasvumise korral.
BellaLabi toidulisand – Fenugreek extract (Testofen) - Lisateave / Telli
