Iga päev vajab meie keha suurtes kogustes energiat: südame löögiks, aju mõtlemiseks, lihaste liikumiseks ja rakkude uuenemiseks. Kuid selleks, et kõik protsessid sujuksid, vajab keha spetsiifilisi aineid, mis aitavad toota energiat ja kaitsta rakke kahjulike mõjude eest. Üks olulisemaid neist ainetest on koensüüm Q10, tuntud ka kui ubikinoon ja ubikinool. Selles artiklis selgitame, mis on ubikinool ja ubikinoon, miks need ained on meie tervisele olulised, vaatame läbi nende erinevused ja soovitame, millist vormi valida vanuse, tervisliku seisundi ja energiavajaduse alusel.
Mis on koensüüm Q10 ja millised on selle funktsioonid?
Koensüüm Q10 (CoQ10) on looduslik aine, mida leidub peaaegu igas keha rakus. Selle peamine funktsioon on osaleda energia tootmises mitokondrites (rakkude „energiakeskustes”) ja kaitsta rakke oksüdatiivse kahjustuse eest. CoQ10 leidub peamiselt organites, mis vajavad palju energiat: südames, ajus, maksas ja lihastes.
Vanusega hakkab keha aga tootma vähem koensüümi Q10. Lisaks võivad selle taset alandada ka teatud ravimid (nt statiinid), vale toitumine ja pikaajaline stress. Koensüümi Q10 saab toidust, nagu punane liha, maks, südamelihas, rasvane kala, teraviljad ja spinat, kuid ainult toidust on võimatu saada organismile igapäevaselt vajalikku kogust. Toidulisandeid võib kasutada ka koensüüm Q10 taseme täiendamiseks organismis, eriti kui eesmärk on säilitada energiatase, normaalne südame töö või edendada heaolu.
Ubikinoon ja ubikinool: mis need ained on ja kuidas nad erinevad?
Ubikinoon ja ubikinool on koensüüm Q10 kaks vormi. Kuigi need on omavahel seotud, on nende toime organismis veidi erinev.
Ubikinoon on koensüüm Q10 oksüdeeritud vorm. See on stabiilne ja laialdaselt kasutatav mitmesuguste toidulisandite tootmisel. Kuid selleks, et organism saaks sellest ainest tegelikult kasu, peab ubikinoon esmalt muutuma oma aktiivseks vormiks, ubikinooliks. Meie organism teostab seda protsessi loomulikult teatud ensüümide abil. Noorematel ja tervetel inimestel ei ole selle muutumisega tavaliselt probleeme, seega kasutab nende organism ubikinooni efektiivselt energia tootmiseks ja rakkude kaitsmiseks. Vanuse või teatud terviseprobleemide korral võib see muundamine aga aeglustuda, mistõttu on koensüümi Q10 aktiivne vorm ubikinool kasulikum valik.
Ubikinool on CoQ10 aktiivne vorm, mida keha saab kohe kasutada energia tootmiseks ja rakkude kaitsmiseks oksüdatiivse stressi eest. Erinevalt ubikinonist on ubikinool juba „valmis” ja imendub kiiremini ja tõhusamalt. See CoQ10 vorm on eriti kasulik neile, kelle võime ubikinooni loomulikult ubikinooliks muundada on vähenenud. See seisund on kõige levinum vanematel inimestel, kuna loomulikud keha protsessid, sealhulgas ensüümide aktiivsus, vanusega vähenevad. Lisaks on see muundamine sageli häiritud krooniliste haigustega inimestel, nagu südamepuudulikkus või diabeet, samuti teatavate ravimite, eriti statiinide võtmisel, mis vähendavad loomulikku Q10 taset organismis. Tänu oma paremale biosaadavusele on ubikinool ideaalne lahendus energia taseme tõhusaks säilitamiseks, südame normaalseks toimimiseks ja oksüdatiivse stressi vähendamiseks juhtudel, kus keha ei suuda seda protsessi enam ise tõhusalt läbi viia.
Kuidas ubikinoon ja ubikinool organismile kasulikud on?
Mõlemad koensüüm Q10 vormid – ubikinoon ja ubikinool – täidavad inimkehas olulisi funktsioone. Allpool vaatame läbi peamised neist.
-
Soodustab energia tootmist – nii ubikinoon kui ka ubikinool osalevad mitokondrite tegevuses, kus toimub energia (ATP) süntees. See on eriti oluline südame, aju ja lihaste jaoks.
-
Toimib antioksüdandina – ubikinoolil on tugev antioksüdantne toime, mis aitab kaitsta rakke vabade radikaalide tekitatud kahjustuste eest.
-
Aitab säilitada südame normaalset funktsioneerimist – mõlemad CoQ10 vormid on südamele kasulikud.
-
Aitab säilitada immuunsüsteemi normaalset funktsioneerimist – ubikinool aitab organismil tõhusamalt võidelda põletike ja infektsioonidega.
-
Kasulik vaimsele tegevusele – Q10 aitab säilitada kognitiivseid funktsioone, kontsentratsiooni ja mälu, eriti vanemas eas.
-
Võib aidata võidelda väsimuse vastu ja suurendada vastupidavust – CoQ10 toidulisandeid kasutatakse sageli füüsilise aktiivsuse ajal või pärast intensiivset tööd, et taastada energia tasakaal kiiremini.
Miks valida Kaneka Q10™?
Kaneka Corporation on rahvusvaheliselt tunnustatud Jaapani farmaatsia- ja keemiakontsern, mis asutati 1949. aastal Osakas. See oli maailmas esimene ettevõte, mis alustas ubikinooni ja hiljem selle aktiivsete vormi ubikinooli tootmist. Rohkem kui kuue aastakümne jooksul on Kaneka täiustanud oma tootmisprotsesse ja läbi viinud arvukaid ohutus- ja kliinilisi uuringuid, mis on teinud ettevõttest CoQ10 valdkonna liidri.
Kaneka kasutab looduslikku pärmi fermentatsiooni tehnoloogiat, et toota maailma puhtamaid koensüümi Q10, mis on kõige lähedasem inimkehas leiduvale. Sel põhjusel nimetatakse Kaneka Q10™ sageli „kuldstandardiks” – nii ubikinooni kui ka ubikinooli vormid iseloomustab kõrge puhtusaste, suurepärane imendumine ja tõhus toime.
Kaneka Q10 koostisosi kasutatakse paljudes ülemaailmsetes tervisetoodetes ning tervishoiutöötajad ja tarbijad hindavad neid kõrgelt nende efektiivsuse, kvaliteedi ja teaduslikult tõestatud tulemuste poolest.
Bellalab.ee tootevalik – kõrgekvaliteedilised ja efektiivsed ubikinooni ja ubikinooli toidulisandid
BellaLab toidulisandite valik on hiljuti laienenud ubikinooni ja ubikinooli toidulisanditega. Nendes toidulisandites sisalduv koensüüm Q10 on kasulik südamele, maksale, neerudele ja ajule, kuna need organid vajavad toimimiseks kõige rohkem energiat.
Omega 3 + koensüüm CoQ10 UBIQUINONE toidulisand sisaldab ka omega-3 rasvhappeid, mida inimkeha ise toota ei suuda. Dokosaheksaeenhape (DHA) aitab säilitada normaalset ajutegevust, on ajurakkude ja neuronite oluline osa ning aitab säilitada normaalset nägemist. DHA on ka südamelihase oluline komponent.
Toidulisand CoQ10 Ubiquinol 25 mg sisaldab C-vitamiini, mis aitab säilitada normaalset kollageeni moodustumist, mis on vajalik luude, hammaste, kõhre, naha ja veresoonte normaalseks toimimiseks, ning toetab ka immuunsüsteemi ja närvisüsteemi normaalset toimimist. See vitamiin suurendab taimsetest allikatest saadava raua moodustumist ja aitab kaitsta rakke oksüdatiivse kahjustuse eest. CoQ10 Ubiquinol 25 mg sisalduv vitamiin B12 aitab säilitada normaalset energiaainevahetust, normaalset punaliblede moodustumist, normaalset immuunsüsteemi ja närvisüsteemi funktsiooni ning aitab kaasa normaalse rakkude jagunemisele. Samuti aitab see kaasa homotsüsteiini (vereringesüsteemile olulist mõju avaldav aminohape) normaalse ainevahetuse toimimisele ja võib aidata vähendada väsimust ja kurnatust. E-vitamiin ja seleen aitavad tugevdada immuunsüsteemi, kaitstes rakke vabade radikaalide põhjustatud oksüdatiivse kahjustuse eest ( ), ning aeglustavad rakkude vananemisprotsessi. E-vitamiini ja seleeni kombinatsioon toidab naharakke, parandades naha seisundit. BellaLabi tootesarja CoQ10 Ubiquinol 25 mg kõrgema biosaadavusega kui Omega 3 + Coenzyme CoQ10 UBIQUINONE, mistõttu inimesed, kes on seda toidulisandit proovinud, valivad selle ikka ja jälle.
CoQ10 Ubiquinol 25 mg ja Omega 3 + koensüüm CoQ10 UBIQUINONE toidulisandid on saadaval BellaLabi veebipoes aadressil Bellalab.ee. Kutsume Teid üles tutvuma ka meie veebipoe kogu sortimendiga ja avastama teisi kvaliteetseid toidulisandeid, sealhulgas kollageeni, immuunsust tugevdavaid toidulisandeid, kalaõlisid ja omega-3-rasvhappeid ning palju muud.
