Kollageen on inimorganismi üks olulisemaid valke, mis tagab sidekudede tugevuse ja elastsuse. See moodustab suure osa kõhredest, kõõlustest, sidemetest ja luudest ning on seetõttu hädavajalik liigeste normaalse funktsiooni säilitamiseks. Vanusega loomulik kollageeni tootmine organismis väheneb, mistõttu hakkavad sageli ilmnema liigesevalud, liikumisega seotud ja muud probleemid. Sel põhjusel valib üha rohkem inimesi toidulisandeid, selliseid nagu näiteks kollageen liigestele, mis aitab säilitada optimaalset kollageenitaset organismis.
Kollageen: mis see on?
Kollageen on inimese organismis loomulikult esinev valk, mis moodustab umbes 30% kõigist organismis olevatest valkudest. See valk on sidekoe põhikomponent ja oluline kõhrede struktuurielement. Vanusega või teatud terviseprobleemide tõttu hakkab organism tootma vähem kollageeni, mis muudab liigesed haavatavamaks ja põhjustab nende painduvuse halvenemist. Kollageeni sisaldavad toidulisandid, nagu hüdrolüüsitud kollageen või merekollageen, võivad aidata neid protsesse aeglustada ja säilitada liigeste tervist.
Miks vajavad liigesed kollageeni?
Kollageen on liigeste jaoks äärmiselt oluline mitmel põhjusel. Kollageen säilitab kõhrede elastsuse ja tugevuse ning vähendab hõõrdumist luude vahel. Kollageen aitab vähendada ka liigesevalu, mis tekib kõhre kulumise või põletiku tõttu. Kollageeni sisaldavad toidulisandid võivad aidata soodustada kõhrekoe taastumist, mis on eriti kasulik neile, kes kannatavad osteoartriidi all või kogevad liigestes pinget intensiivse füüsilise koormuse tõttu. Kollageenilisandid on äärmiselt kasulikud inimestele, kes kannatavad liigeste valu, kõhre kulumise all või soovivad lihtsalt ennetada võimalikke probleeme tulevikus. Miks vajame kollageeni? See on hädavajalik kõigile, kes soovivad säilitada liigeste tervist, liikuvust ja üldist organismi funktsioonide tasakaalu.
Tuleb mainida, et kollageeni sisaldavaid lisandeid ei tohi tarbida toidu asendajana, lisaks ei tohi ületada ka nende soovituslikku annust. Enne toidulisandite võtmise alustamist on soovitatav konsulteerida arsti või spetsialistiga, et valida individuaalsetele vajadustele kõige sobivam toode.
Kollageeni kasu liigestele ja kogu organismile
Kollageenil on palju positiivseid toimeid. Liigeste kollageen toetab üldist liikuvust, aidates kaasa liigeste (eriti põlvede), kõhrede säilimisele ning luude tugevuse ja tervise säilitamisele, samuti lihasmassi ja -jõu säilitamisele. Lisaks on kollageen ka oluline mitte ainult liigestele, vaid ka teistele kehaosadele. Näiteks kollageen nahale aitab säilitada naha elastsust ja niiskust. Kollageen tugevdab juuste ja küünte struktuuri, vähendab murdumist ja soodustab kasvu.
Kollageen on eriti kasulik naistele, sest see aitab tagada ilu seest poolt, samuti aitab säilitada liigeste ja tagada sidekudede normaalse seisundi kogu organismis. Neil põhjustel on kollageenilisandid sageli naiste tervise- ja ilurutiinide lahutamatuks osaks.
Kollageen liigestele: kuidas valida sobivaim?
Kollageenilisandite valimisel on oluline arvestada nende tüübi ja vormiga. Üks parimaid vorme liigeste normaalse tervise hoidmiseks on hüdrolüüsitud kollageen, mis on kergesti omastatav organismis. Kaladest saadud merekollageenil on samuti suurepärane biosaadavus ja tõhusus. Lisaks on toidulisanditel nagu kollageen 12000 kõrge kollageeni kontsentratsioon, mis tagab kiire ja märgatava tulemuse.
Oluline on eelistada kvaliteetseid toidulisandeid, mis on rikastatud vitamiinide, mineraalide või hüaluroonhappega, kuna need ained tugevdavad veelgi enam kollageeni positiivset mõju liigestele ja kogu organismile.
Pikaajaline kollageeni kasulikkus organismile
Kollageenilisandid võivad anda pikaajalisi tulemusi. Regulaarne kollageeni tarbimine võib aidata püsida kauem aktiivsena, energilisena ja tervena, ka liikumine ei põhjusta enam valu ega ebamugavustunnet. Kollageenilisandite võtmine 3-6 kuud võib oluliselt parandada liigeste funktsiooni ning pikaajaline kasutamine aitab hoida liigesed terve ja paindlikuna.
Positiivne kollageenilisandite mõju avaldub ka paremas nahaseisundis, tugevamates juustes ja küüntes ning paranenud enesetundes. Eelnimetatud põhjustel pole kollageen oluline mitte ainult liigestele, vaid ka kogu organismile.
Bellalab.ee tootevalikus – väga kvaliteetsed ja tõhusa koostisega kollageenilisandid kõigile
Isegi tervisliku ja tasakaalustatud toitumise korral võib organismis tekkida kollageenipuudus, mistõttu võivad selle optimaalset taset aidata säilitada erinevad kollageenilisandid. Neile, kes eelistavad kvaliteetseid ning tõhusaid kollageenilisandeid, pakub Rootsi bränd BellaLab oma klientidele kollageenilisandeid, mis aitavad säilitada liigeste tervist, tagada naha ja juuste ilu, hoida küüned tugevana ning toetada ka teisi organismi funktsioone. Meie tootevalikus olevaid kollageenipreparaate on täiendatud organismile vajalike vitamiinide ja mineraalainetega nagu vitamiinid C, B3, B7 jne. Külastage meie veebipoodi www.bellalab.ee ja avastage oma vajadustele vastavaid kvaliteetseid kollageenilisandeid ning hoolitsege oma tervise ja ilu eest iga päev!
